Gyakran ismételt kérdések
Az L-karnitin hatékonyan támogatja a zsírégetést, növeli az energiaszintet, és javítja az állóképességet.
Az L-karnitin legjobban akkor működik, ha testsúlycsökkentő edzésekkel és kardio edzésekkel kombinálják. Javasolt adagolási időpont a reggeli és az edzés előtti étkezés között.
Az L-karnitin hiányával járó tünetek közé tartozik a hirtelen fáradtság, a csökkent állóképesség és az energiavesztés.
Az L-karnitin megtalálható bizonyos ételekben, mint például a hús és a tejtermékek.
A legjobb L-karnitin kiegészítők közé tartoznak a L-karnitin tartalmú porok és kapszulák.
Az L-karnitin fokozza az anyagcserét, segít a zsírok lebontásában, és növeli a kalóriafelhasználást.