Gyakran ismételt kérdések
A koffein egy stimuláns hatású anyag, ami megtalálható a kávéban, teában és bizonyos üdítőitalokban is.
A koffein serkenti az idegrendszert, növeli az éberséget és csökkenti a fáradtságot.
A koffein javíthatja a mentális teljesítményt, növelheti az anyagcserét és csökkentheti egyes betegségek kockázatát.
Túlzott koffeinfogyasztás esetén jelentkezhetnek alvásproblémák, szorongás, remegés és más kellemetlen tünetek.
Az egészséges felnőttek számára napi 400 mg koffein elfogyasztása tekinthető biztonságosnak.
A koffein a kávén és teán kívül megtalálható például csokoládéban, energiaitalokban és bizonyos gyógyszerekben is.