Gyakran ismételt kérdések
A Chia Mag egy tápláló és magas élelmi rosttartalmú növényi mag. Az ősi civilizációk már évszázadok óta fogyasztják, és általánosságban kiváló élelmi forrásként tartják számon.
A Chia Mag rendkívül gazdag omega-3 zsírsavakban, rostokban és fehérjében. Ezenkívül kalciumot, vasat és antioxidánsokat is tartalmaz.
A Chia Mag hozzájárulhat az emésztés javításához, a teltség érzetének fenntartásához, a koleszterinszint csökkentéséhez és a vérnyomás szabályozásához. Továbbá jótékony hatással lehet a szív- és érrendszeri egészségre, valamint a cukorbetegség kezelésére is.
A Chia Magot könnyen hozzáadhatja reggeli gabonákhoz, joghurthoz, smoothie-khoz és süteményekhez. Remekül nedvszívó tulajdonságokkal rendelkezik, így összekötő anyagként is használható sütésnél vagy főzésnél.
A Chia Magot felhasználhatja pudingok, energiaszeletek, chiamagos zabkása, és smoothie-k elkészítéséhez. Próbálja ki ezeket az egyszerű és egészséges recepteket, hogy felfedezze a Chia Mag változatos felhasználási lehetőségeit.
A Chia Magot számos egészségboltban, bioboltban és szupermarketben lehet megtalálni. Emellett rendelheti online is különböző webáruházakból.
A Chia Mag fogyasztásával kapcsolatban kevés mellékhatás ismert. Fontos azonban megfelelő mennyiségben fogyasztani, valamint gondoskodni a megfelelő folyadékbevitelről, hogy elkerüljük a székrekedést.